补铁多了有副作用吗？
1、铁是维持生命的重要元素之一，虽然身体中有大量的铁储备，但如果长期缺铁或突然大量输血，也可能出现缺铁性贫血。此时机体各组织会出现代谢紊乱和水盐失调，严重者可能昏迷甚至死亡。 所以，适量补充铁剂是必要的，但过量补铁可能会带来恶心、呕吐等不良反应；严重时还可能损害肾脏，造成肾衰竭。
2、一般建议通过饮食补铁，比如多吃含铁量高的食物，如瘦肉（猪肉、牛肉等）、蛋黄和动物肝脏等；也可适当吃含铁量丰富的蔬菜，如韭菜、菠菜等。 需要注意的是，含铁量高的食物并不等于吸收率就高，例如植物来源的的铁，因受植酸等成分的影响，吸收率并不高。所以，如果通过饮食补铁效果不佳，可在医生指导下使用铁剂制剂补铁。
3、除了铁剂外，维生素C与铁的关系十分密切。补充维生素C不仅能够促进铁的吸收利用，还具有抗氧化作用，可减少铁被氧化而损失。在服用铁剂时，应注意同时补充维生素C。
对于患有慢性胃炎或胃溃疡的病人，为了减少胃酸对铁剂的腐蚀性，应在饭后及时服用铁剂，并同时服用抗酸药。 注意：孕妇要在医生的指导下补铁，切忌自己盲目加量。