儿童不吃饭是怎么回事?

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宝宝不爱吃饭的原因很多,爸妈可以先来看看是不是以下原因导致了宝宝的厌食: 1、零食过多:有的爸爸妈妈担心孩子吃不饱,吃不完,就会在两餐之间给孩子各种乱吃,零食吃多了,孩子自然会没有饿的感觉,在吃饭的时侯就没有胃口了; 2、挑食、偏食:有的父母比较溺爱孩子,凡是孩子喜欢的,就无限量供应,只要孩子不喜欢吃的,哪怕就在眼前也不让孩子碰,这样很容易导致孩子挑食或者偏食,营养不均衡,缺乏微量元素,从而导致食欲不佳; 3、不良情绪的影响:比如怕生人、受斥责、被看护者恐吓等,这些都会影响孩子的情绪,从而影响食欲。

还有药物副作用导致的不爱吃东西,身体不舒服(如感冒)没精神进食等等。 了解了宝宝不爱吃饭的原因,接下来就需要爸爸妈做好引导工作了——

1、培养规律的饮食习惯:这一方面需要爸爸妈妈做好榜样作用,在孩子面前尽量不食用垃圾食品,例如:薯条、炸鸡、汉堡包、糖、汽水等,这些食物会影响孩子的味觉,导致孩子对食物的不感兴趣。另外培养孩子规律进食的好习惯,可以在两餐之间适当给些水果,饮料,但需注意分量不可以太多。

2、饮食多样化:不要专给孩子吃某种食物,应该多样摄入,这样才能保证营养的均衡,例如可以定期变换着花样给饭菜,制作的颜色鲜艳一些能刺激孩子的食欲。

3、少食多餐:对于年龄小的宝贝,建议少量多餐制,给足够的进餐时间,但不要追着喂或硬塞给孩子。

4、注意卫生:孩子吃东西前必须先洗手!家长也要注意自己给孩子准备食物的卫生问题,避免造成孩子的反感。

5、鼓励为主:如果孩子表现好,可以适当奖励,如果不吃,也不要强迫,以免孩子产生逆反心理。

6、保持愉快心情:吃饭的时候,营造一个温馨愉悦的氛围,大人不要催促孩子,更不要一边看电视或者玩手机一边哄着孩子吃饭,这样的负面影响会让孩子没有食欲,甚至是厌世。

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