儿童几岁可以学打篮球?
作为一个从业20年(我今年36)的专业教练,我从几个角度来回答这个问题 第一个:从运动发展的角度来说,一般孩子4-12岁是身体发育的关键期;也是篮球技能学习的黄金时期,在这个阶段孩子的肌肉、骨骼可塑性很高。如果这个时候进入专业训练,加上科学的训练方法(体能、技术、战术、心理)结合系统化的训练,可以达到事倍功半的效果!
所以我说4-12岁是学习篮球的最佳年龄 当然这个最佳不是绝对,也有特殊的情况。比如有的孩子在其他方面有先天优势或者存在弱势,就需要结合孩子自身情况而定。 举个例子: 有一个六岁的孩子,身高125cm,体重17kg,喜欢篮球并且有一定的基础,他的父母想要让他走职业体育的道路。那么我在对他进行体能和动作测试后,发现他的弹跳、力量、速度、灵敏性都很高,具备高水平比赛的能力。同时他的协调性和基本功也很好,虽然年龄小,但是球感很好,运球、传球、上篮等基本技术在同龄人中属于上乘。
经过一段时间的专项训练,这个孩子最终进入了CUBA(中国大学生篮球最高赛事)。 再说个例:我的学生里有两个特别优秀的球员,一个12岁开始和我练习篮球,第一年和我打比赛就拿到了省级比赛MVP,另一个是从8岁开始跟着我到北京练球,两年时间从接触篮球到代表当地最高水平俱乐部参赛。这两个例子说明一点,只要具备一定的身体素质条件(非篮球天赋异禀),在正确的方法指导下,持之以恒的坚持,任何人可以在短时间内得到大幅提升,达到较高水平。反之有些人天资卓绝,在同样的时间内可能提升更大。但这个提升是有一定极限的,到了一定程度后期提升会非常缓慢甚至难以提升。这就是为什么很多体育运动都有年龄限制的原因所在——过了这个年龄,再如何努力也很难有质的飞跃。