灵芝鸡怎么做法?

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这个汤是补血,补气,养肝的。在制作的过程中要注意以下几个问题就能成功。

主料: 光鸡1只(约重750g),鲜灵芝250g。 配料: 生姜3~4片。

做法: 把光鸡洗净,斩件;生姜去皮、洗净,切片。然后与鲜灵芝一起放进瓦煲内,加入清水3000ml(约12碗水量),先用武火煲沸,再改为文火煲3h,调入适量食盐和生油便可。

特点: 清润,滋腻。

注意的点: 这个汤要大火煲滚以后,再改成文火慢慢煲,且不要中途添加冷水,这样才不会影响味道和效果。 这只汤比较滋腻,脾胃虚弱的人不宜多喝。因为灵芝本身是偏凉的,而鸡肉又是热性的,所以二者中和之后,这碗汤有滋腻而略偏凉的特点。 如果大家喝过以后出现肠胃不适,比如腹泻,那么就应该减少用量或者暂停食用。而且除了脾胃功能欠佳的人群不适合饮用以外,糖尿病患者也不宜多喝。

除了上面的方法之外,还可以把整只鸡放入炖盅里,再加入切好的生姜,然后倒进开水,加盖子调中火炖1小时就可以了。 另外需要注意的一点就是,因为新鲜灵芝中有较多的水分,所以在切的时候,应该尽量薄一些。

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