小孩子吃什么好助消化？
一、鲜藕。鲜藕微甜而性凉，可入药，具有滋阴、清热、养血、祛淤、止血等功效。生食鲜藕能清理肠胃，促进消化，有助消化风热、养血除烦。
二、南瓜。南瓜性温味甘，入脾、胃经。南瓜含有维生素C、维生素B1、B2及胡萝卜素等营养成分。含有淀粉、蛋白质、铁钙和纤维素。味甘性暖，入脾胃经，能补中生津，泽色美发，益气、健脾、暖胃、化痰、消肿等功效。
三、山楂。果肉含有山楂酸，柠檬酸，脂肪分解酸，黄油酸等12种有机酸及多种维生素和微量元素，具有助消化、降血压、高脂血之功效，对结焦有很好的防治作用。
四、莴笋。味苦性寒，入小肠、胃经。具有通乳、利消化、止咳、利尿、活血、助消化、清热、止痛等功效。莴笋的营养丰富，含有钾、钠等解毒物质，经常食用利于促进排尿，维持体内的水盐平衡。