艾草汤有什么功效?

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用艾叶泡脚,是冬季养生中常用到的方法。它能调整体内失衡的阴阳,有温通经络、散寒止痛的作用,可用来治疗因寒而生的各种疾病。对于一般人群而言,经常用艾草煮水泡脚,能驱五脏六腑寒气,促进阳气生长。而根据具体症状,添加不同的中药同泡,还会收到更好的效果。

手脚冰凉、全身怕冷:单纯用干艾叶15~30克,加水2000毫升,煮沸3~5分钟,即可泡脚。若因血热而出现牙龈出血、口鼻生疮等,可加入10克生地;畏寒怕冷严重者可加入10克吴茱萸。泡脚时间为15~20分钟,水温以40℃左右为宜(可放入适量热水调节温度),泡至面赤、额上微出汗效果最佳。

痛经、产后坐月:可加干姜10克,吴茱萸15克,红花10克,加水适量,煮沸3~5分钟,趁热泡脚,泡至额上出汗效果最佳,每次泡脚20分钟左右,每天1~2次。连续泡脚一星期。

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