怀孕两个月腰痛正常吗？
孕期腰疼，可能是由于子宫增大压迫坐骨神经导致的，也可能是缺钙引起的建议平时尽量多休息，注意保暖，避免劳累，可以到医院检查一下，排除腰椎间盘突出的可能.必要时可以在医生指导下补充钙制剂 怀孕后随着胎儿的逐渐长大子宫也会随之而变大，这样就会对腰椎及周围组织造成压迫而引起疼痛症状的发生;另外如果是属于先天生殖器发育异常引起来的椎间盘突出也会导致孕妇出现腰部疼痛不适现象发生.如果是在怀孕期间出现了腰椎疾病引发的腰痛情况应该及时到正规的公立医院进行检查和治疗不可私自使用药物以免对孩子产生不良反应.
1、孕妈妈需要选择适当的睡姿来缓解腰酸背痛的问题。在孕中期以后孕妇可采取左侧卧位睡姿，这样可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉和骼动脉的压迫从而保证母体的血液供应给胎儿。
2、对于孕早期的腰痛准妈妈要注意多卧床休息不要过多劳累。如果疼痛的症状持续不消或者加重的话一定要去医院就诊以免耽误治疗。
3、孕妈妈在上班途中要尽量避免乘公交车因为公车上拥挤且空间狭小很容易让孕妇感到疲惫导致腰酸背痛的情况更加严重；因此最好能由丈夫开车接送孕妇上下班或是乘坐出租车或私人的小客车上下班的比较合适一些。
4、准妈妈在饮食上也要多加注意多吃含钙质和维生素的食物比如牛奶、海带等；还要多注意补钙，一般每天摄入800毫克左右的钙即可满足孕妈的需要量了。
5、准妈妈还可以采取一些按摩的方式来缓解腰背酸痛的不适感。具体方法如下：将双手掌放于背部脊椎两侧以五指集中用力分别由上至下交替施摩约需2分钟左右然后换手再次进行操作。
6、准备一条带垫子的腰带或腰枕。用毛巾把腰枕包起来放在肚子下面可以帮助减轻背部的负担使身体感觉舒服些。