六个月宝宝如何哄睡觉?

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我家宝宝也是从月子就开始抱睡,然后习惯了就放不下了 ,月子里是妈妈和月嫂哄睡,宝宝睡着后放在小床上,爸爸和妈妈陪着睡,宝宝醒了爸爸妈妈安抚奶嘴或者喂奶继续睡觉。但是这样却养成了宝宝睡前要抱着走才睡、放下就哭的坏习惯。后来满月后请了一个育儿嫂,开始哄睡的时候就用枕头给宝宝当依靠,在床头垫一个枕头,让宝宝靠着睡,然后慢慢挪动枕头,直到宝宝入睡,虽然这个过程比较长,但至少宝宝是平静的状态。

还有一个方法就是让宝妈试着和小宝宝一起躺着,轻轻拍宝宝,唱催眠曲给他听(一定要声音低沉);如果宝宝睡着了,那就可以直接放下来,宝宝不会有醒过来的情况出现。不过这个方法只适用于睡眠特别轻的宝宝。

我们家宝除了月子里有这个习惯,在两个月时有一次晚上突然大哭起来,怎么都哄不好,随后就一直翻腾到天亮,之后就在也没睡过整觉。而且白天每次只有1.5-2个小时的有效睡眠时间,一旦放下就醒,要么就哭着找奶。简直崩溃!后来咨询了儿科医生和儿童心理学家,他们给出了相同的建议,就是不再刻意去哄睡、唤醒宝宝,放任自流——只要宝宝的身体素质没有问题,那么就会自行调整过来。

果然,在第三天的凌晨,宝宝自己入睡了;第二天早上醒来,宝宝已经恢复了元气,吃奶玩耍,跟之前一样了。不过这个恢复需要一定的时间,大约在7天左右,宝宝会完全恢复正常。

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6个月大的宝宝哄睡方法有下面几种:

第一、睡前营造安静的环境。白天的时候可以让宝宝多晒太阳、多运动,尽量在吃奶后半小时以上再睡觉。睡觉前不要让宝宝太兴奋,也不要长时间的把宝宝抱在怀里,可以放在比较安静舒适的地方慢慢入睡。

第二、建立睡前的仪式感,比如放一些舒缓的音乐,让宝宝在安静的环境中入睡或者在明亮、嘈杂的环境中清醒。

第三、如果宝宝不睡觉,也不要太强迫,因为宝宝还处于快速发育和成长的时期,需要充足的睡眠以及休息,尽量保证有足够的睡眠时间,不要让宝宝太晚睡。

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