怀孕三个月能吃石榴吗？
可以的，但是不要多吃哦~ 1、孕妇可以吃石榴。 由于孕期女性对营养的需求会大于非孕期，因此建议女性在日常饮食上要多加注意，补充足够的营养成分。而石榴中含有丰富的氨基酸和微量元素，同时含有人体所需的各种氨基酸，对于胎儿的生长发育有着积极的作用，因此建议孕期女性的饮食中可以适当进食石榴。 但要注意的是，任何食物都不是多多益善的，即使是营养丰富的石榴也不例外。若是女性在孕期过量吃石榴，有可能会造成身体出现不良反应，如腹泻、呕吐等，这对孕中期以及晚期是很重要的，一定要多加注意。
2、孕期吃石榴要注意什么。 在孕期，除了需要保证营养物质的摄入充足以外，还需要注意食物的搭配，避免不良物质摄入，以免造成身体的不适。 对于石榴这种水果来说，虽然营养丰富，但其中含有较多的多酚类物质，若是在饭后大量食用，是有可能引起胃肠道不适（恶心、呕吐）发生的。因此建议孕妇在吃石榴的时候应该注意：
①、控制食量，不宜过多食用；
②、最好不要在饭后立即吃水果，可选择餐前或餐后2小时再进食；
③、注意食材新鲜，不吃腐烂变质的水果。 除了需要注意食用的时间之外，孕妇在吃石榴的时候还应注意尽量不要空腹吃，因为空腹吃石榴有可能导致胃痉挛，同时也不宜喝酸奶，避免引起胃酸分泌过多的情况。