十个月的宝宝可以吃桂圆吗？
不可以，10个月孩子胃容量很小，消化吸收功能也不完善 ，而桂圆含有人体所需的多种营养物质和元素，如蛋白质、多糖、脂肪、钙、铁、磷等，还含有丰富的维生素B族和维生素C，以及胡萝卜素等，可以补充人体所需的营养成分。 但10个月孩子的胃肠功能未发育完全，肠道菌群生态平衡，抵抗力较差，摄入过多的营养元素或不易消化的食物都可能导致腹泻、消化不良等情况出现。且桂圆属于热性水果，吃多了容易上火，如果孩子有口腔溃疡或者咽喉肿痛的情况，就更不应该吃桂圆了。
如果家长想给孩子补充营养，可以试试下面这个方法——将需要补充的元素打成粉状，加入米粉中搅拌成糊状，做成包子、饺子或者汤圆食用，这样能减少对孩子肠胃的刺激，更好地帮助孩子吸收营养。但要注意，无论添加什么物质到辅食中，都必须经过细细研磨，以免伤害孩子的胃肠道。 除了饮食外，家长还可以给孩子适当补充钙、锌等微量元素以及DHA，促进孩子大脑发育，提高记忆力，让孩子变得更聪明。补钙可以选择牛奶、酸奶、奶酪等乳制品；补锌可以通过摄入贝类、虾类等海鱼和猪肝来摄取；而含有DHA的食物则有深海鱼类和海藻等。
总之，给孩子补充营养要做到科学、合理、适量。