怀孕五个月能吃红枣吗？
孕妇可以吃红枣，但不要过量食用。 孕期多吃水果蔬菜，适当增加蛋白质的摄入量（尤其孕晚期）对胎儿生长发育有很大好处。 红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳、补血之功效；并且其中含有人体所需要的十几种氨基酸，对于保持机体新陈代谢的正常运转，具有重要作用。 因此建议孕期可以适当吃些红枣，对身体和胎儿发育都有益处。 但要注意的是，任何东西都不是吃得越多越好，红枣也不例外。 首先，红枣吃多了会涨气，导致消化不良，腹泻，胃痛等症状。其次，如果孕妇本身患有糖尿病，那么更要严格控制对红枣的摄取量，以免出现血糖控制不好的情况。 最后要提醒准妈妈，虽然红枣营养价值高，但在饮食搭配上也需要注意，不要同吃过多酸性食物，如山楂等，以免影响消化。
除了红枣外，孕妇还可以适量吃以下几种食物：
1、猕猴桃 号称“水果之王”的猕猴桃不仅营养丰富，而且口感酸甜，很是可口。它含有丰富的营养物质，特别是微量元素硒、锌以及氨基酸含量较高，能够给人体提供丰富的营养物质，增强抵抗力。另外，还有美白皮肤的功效，对孕产期女性保养皮肤大有好处。
2、香蕉 很多人都喜欢吃香蕉，香甜的口味让人着迷。而孕期适量吃香蕉的好处也很多。首先，香蕉中含有丰富的碳水化合物，可以为孕产期女性提供充足的热量；其次，含有丰富膳食纤维，能调节肠道功能，有利于润肠通便，预防孕期便秘。最后，还含有一定量的铁元素，对于补血有一定帮助。但要注意，不要吃太多，一根即可。
3、动物肝脏 很多孕妈在孕期都会出现贫血的症状，此时需要及时补充营养，纠正贫血状态。而富含铁元素的猪肝就是不错的选择，可以适量吃一些。但要记得清洗干净，煮熟煮透后再吃。