怀孕4个月用补钙吗？
1，一般孕中期开始（13周）补充钙剂。 2，每天服用钙片量不能过多，否则会引起中毒。常见药品有碳酸钙D3片、活性钙胶囊等；乳钙、有机钙如乳酸钙、葡萄糖酸钙等不适合孕妇服用。
3，多吃含钙丰富的食物，如奶类、豆制品、海带、虾皮、坚果等，其中，乳制品是公认的最佳补钙食品，特别是酸奶，不仅含钙丰富，而且更容易被人体吸收利用。
4，除了补钙，还需要注意补充维生素，特别是维生素D，因为孕期对于维生素D的需求比平时大大增加，仅通过日常饮食，很难达到需求标准，所以在补钙的同时，一定要注意补充维生素D，以防缺钙。 推荐使用伊分子酪蛋白钙，易吸收，不会引起便秘和腹涨。
另外，饮食上可以适当吃一些含钙高的食物来补充胎儿的钙质供给。比如排骨、虾皮、豆类等，但需要注意少吃高糖、高盐的食物，避免摄入过多的糖份和脂肪，对孕期控制体重、预防妊娠糖尿病都很有好处。