花生烧鸡怎么做好吃?
「花生烧鸡汤」,是台湾非常有名的家常菜肴之一。在台湾,有「不吃花生就没结婚」的说法(指婚礼上必吃的食物);而来到大陆后,也有人称它为「富贵鸡」或者「财源滚滚来」。 之所以叫作「花生烧鸡」,是因为主要配料是花生和鸡肉。那么,为什么要放花生呢?原因有二:其一,花生含有蛋白质、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,适合加入汤品中食用;其二,花生中含有维生素E,具有降低胆固醇、预防心血管疾病的功效。用花生炖汤,可谓是既美味又健康。 至于「烧鸡」二字,则是由制法而来的。这是因为制作时需要将鸡肉放入锅中焖煮,而时间大概需要1个半小时左右,所以称之为「烧鸡」。但是,这里所说的「烧鸡」可不是我们常说的“把鸡放进去烤”的意思哦!这完全是一种误传。
【原材料】三黄鸡半只、花生米200克、葱3段、姜5片、枸杞1小把。
【制作方法】步骤1. 三黄鸡洗净剁成块儿,放入沸水中焯烫出血沫,冲洗干净备用。 步骤2. 锅里倒入适量清水,再放入葱段、姜片,大火烧开。然后加入洗好的花生米,转小火慢慢炖至酥烂。(约1小时) 步骤3. 最后加入枸杞和适量的食盐,继续小火炖10分钟左右即可关火。 Tips: 『三黄鸡』指的是羽毛亮,皮肤黄且细腻,爪子和喙呈黄色的土鸡。这种鸡的营养价值高,肉质也非常鲜嫩。但需要注意的是,三黄鸡的肉比较脆弱,炖煮的时间不宜过长,不然容易碎。