蒸什么菜叶好吃?

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青菜可以说是蔬菜中的万能蔬菜了,任何青菜都可以用来清炒、油焖、凉拌或者做汤,但是要说最养生的吃法,还得数蒸着吃 【清炒白菜】 食材:白菜200g、蒜3g、姜1g、干辣椒3个、香葱适量 做法: ①葱切段,干辣椒切丝,姜、蒜切片;②热锅热油,放入花椒、干辣椒爆香,再倒入葱花、姜片和蒜片炝锅③倒入白菜大火快速翻炒至变软,放适量盐调味即可 这样炒出来的白菜不柴不腻,味道刚刚好!

【上汤菠菜】 食材:菠菜500g、金针菇200g、蒜3g、香葱适量、香菜适量 做法: ①锅中烧开水,放入菠菜焯烫,捞出过凉沥干水分备用;②锅中放入适量的水和高汤(没有就用清水吧),烧开之后加入金针菇、蒜瓣和适量的盐,煮开后调成小火慢慢炖;③等金针菇软透以后,加入切好的葱花和香菜末,调匀后起锅装碗。 这个食谱来自于@下厨房的云裳 ,她给出的方法是用高汤或鸡汤,如果没有可以用开水代替。我用的是清水,感觉效果也蛮好的。 这道菜的口感很特别,有点像火锅的味道呢~

【鸡蛋蒸丝瓜】 食材:丝瓜2根、鸡蛋2枚、香葱适量 做法: ①将丝瓜刮去外皮,切成段;香葱切末;②把切好的丝瓜摆入盘中,撒上香葱末,打散的蛋液淋在丝瓜上;③锅中放入适量水和蒸架,将盛有丝瓜的盘子放入锅中,大火蒸熟(约8分钟)④最后调一点酱汁,一勺生抽+半勺老抽+少许食盐+葱花,搅拌匀均后浇在蒸好的丝瓜上即可 这是我最喜欢的一道蒸菜之一,鲜嫩入味,满口生香。

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