长期服用鱼油副作用吗?
长期服用鱼油的副作用,根据不同的药物,具体分析如下 1、如果是指Omega-3脂肪酸的鱼油,目前尚无明确证据证明其对人体有害或者存在明显的毒理学作用。并且,在正常用量范围内,人体可以较快地代谢掉Omega-3脂肪酸;一旦超量,则有可能引起中毒现象。所以,一般情况下,人们服用鱼油制剂是安全、有效的,大可不必过分紧张。但是,由于Omega-3脂肪酸具有明确的调节血脂的作用,所以对于高血压、冠心病、高脂血症的患者,应该在医生的指导下合理用药,并注意监测药物的疗效和可能出现的不良反应。
2、如果是特指EPA和DHA的合成剂,则有比较确切的安全剂量限制,超过这个剂量可能产生身体耐受性,长时间服用也可能导致微量元素缺乏(锌、钙等)。 对于特殊人群,如孕妇、乳母、婴幼儿,则在服用鱼油制剂前应先咨询医生意见,以确保用药的安全。 当然,无论是哪一种鱼油制剂都不宜过量服用,否则可能带来一定的毒性反应。
总之,虽然目前的研究显示,普通人群适量服用鱼油制剂是一般无害的,但我们仍然应该慎重选择鱼类食品,以控制每天EPA和DHA的服用总量。 另外需要提醒的是,目前市售的鱼油产品参差不齐,质量难保证,建议大家购买前留意查看外包装上的标识,比如原料来源、生产日期、生产厂家等信息是否齐全。