鸡筋炒什么好吃?

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鸡脚筋,又名鸡爪腱子,为鸡的脚板筋肉,肉质细嫩,滋味鲜美。其蛋白质含量丰富且含有人体必需氨基酸,此外还含有钙、磷、铁等营养成分。 鸡脚筋的制作方法有很多,可以卤着吃、煮着吃、凉拌吃等等。而我觉得最简单的做法就是爆炒了,一盘香辣脆爽又嚼劲十足的爆炒凤爪,拌饭超级香!

【材料】

新鲜鸡爪1斤、小米椒6个、大蒜3瓣、姜5片、小葱2根

【制作】

1、鸡爪洗净,去除脚趾甲,对半切开;小米椒切圈;大蒜切片;葱切段;姜切丝。

2、起锅烧水,加入料酒、姜片,下入鸡爪焯水,捞起沥干水分备用。(去腥提鲜)

3、另起锅热油,下葱姜蒜爆香,接着下鸡爪翻炒一会。

4、倒入适量生抽、老抽、蚝油,翻炒均匀上色。 再加入啤酒和清水,没过鸡爪就好。大火煮开转小火焖炖半小时左右。(注意不要干锅了,加水要频繁些)

5、最后下小米椒圈和胡椒粉,翻匀出锅前加盐调味即可。

PS: ①不喜欢吃太辣的就别放小米椒了,或者少放点。 ②我用的啤酒是冰镇的,所以加热后没有气儿。如果用普通啤酒,就要在加热时打开盖子多抽几次。

③鸡爪煮熟后,口感会软烂,一咬就脱骨。喜欢有嚼头一点的可以在炖的时候少加点盐或酱油,使其入味,这样吃起来比较有嚼劲一点。 但千万别加太多了,否则会变得又咸又苦。

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