儿童补锌重要吗？
当然重要了，我给我家宝宝测过微量元素，明显锌低于正常值，经过一段时间补锌，再测试已经恢复正常了。 人体锌含量大概是40g左右，其中65％～70％的锌存在于肌肉中，10%左右在骨骼里，还有大约12％的锌以游离或者结合的形式储存于肝脏、骨髓和血液里。虽然血液中锌的浓度较高；但是肌肉的锌含量却是最高的，所以一般通过食物就可以摄取到充足的锌，不会缺乏。 但是婴幼儿胃肠道消化功能还不完善，胃酸分泌量少，对锌等金属离子消化吸收能力差，很容易发生缺锌。另外，如果偏食厌食也会导致锌摄入量不足，出现缺锌。
如果是轻度缺锌，可以通过饮食调整补充，比如多吃含锌丰富的食物，如牡蛎、牛肉、羊肉、猪肝、蛋黄等； 如果通过饮食未能获得充足锌元素，可以适当补充锌制剂。需要注意的是，补钙、补铁的同时不能补充锌制剂，否则会干扰这些营养物质的吸收；而补锌也不能与补钙同时进行，因为钙能够抑制锌的吸收。
目前常用的锌剂有硫酸锌、葡萄酸锌、磷酸锌等，具体选择哪种锌剂，要根据孩子的情况来定。值得注意的是，服用锌剂最好在儿科医生指导下进行，切忌盲目用药。 除了补锌，父母还应该注意纠正孩子一些不良的习惯，比如啃指甲、咬嘴唇、用手抠鼻孔等，避免造成锌进一步缺失。