家庭如何烤土豆?

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家庭如何烤土豆?现在都流行自己动手来做美食,不仅干净卫生,还能享受到制作美食的成就感。今天我们来学习一下,在家该如何烤土豆。

怎样烤土豆?

1、准备好一个土豆。一般情况下,在菜市场买土豆时,可以让商人给削了皮,拿回家只要冲洗一下就可以了。如果自己削的话,一定要小心,免得削好后清洗时溅的身上都是。

2、准备好要吃土豆的一些工具。一般在做菜时,都会准备一个陶瓷的盆子用来装蘸汁的,今天这个土豆呢,我们可以准备一个竹制或搪瓷的盘。还有就是一根擀面杖,还有勺子或者筷子,来给土豆压或舂土豆。最后是铁铲,当然,也可以用厨房用纸来代替。

3、把土豆冲洗一下,然后用刨子,把土豆皮去除。我个人感觉,用刨子刨的土豆皮,会没有压饼后的土豆饼上那种黑糊糊的感觉,所以,我一般都压,而不是刨。

4、把土豆皮去除后,再把土豆切割成两瓣,然后用勺子或者筷子,压成泥,最好是做成形状比较规则的圆圈型。(注:要是有模具的话,就用模具成型吧,就不用压了。)

5、把成型后的土豆泥放到铺好锡纸的烤盘中,然后进烤箱烘烤。烤制的时间,需要根据土豆的变化而定,如果没有经验的话,建议先少放点时间,等烤制出一点味道以后,再根据情况调整时间。

6、把土豆饼取出的时候,一定不要用筷子等直接的夹,这样会不干净的,最好用个盘子,或者直接用抓的。

烤土豆的好处

1、增食欲,缓肠胃:现在大家的生活水平都提高了,基本上是想吃什么吃什么,肉啊鱼啊基本都是吃不完了,要是再吃这些,很容易造成便秘,所以呢,要吃烤土豆,土豆素含有很丰富的纤维,可以促进肠胃蠕动,而且还有健脾益气的作用,胃口不好的人,经常吃烤土豆,会有一定的食欲。

2、滋补身体:平常吃烤土豆,还能够滋补身体哦,补充身体所需要的营养成分。在改善劳动人。

3、调节肠胃:烤土豆很容易吃的,而且也不会觉得腻,所以在吃了很多大鱼大肉之后,来个烤土豆,还能够调节肠胃,肠胃不好,消化不好,烤土豆就是你的最佳选择。

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