青芒果有什么功效？
青芒果含有的维生素c和胡萝卜素是熟芒果的两倍以上，还比熟芒果含有更多的铁和钾。芒果中含有抗氧化物质，包括多种类胡萝卜素和维生素c。尤其是芒果中所含有的β-胡萝卜素和α-胡萝卜素，这些成分使芒果具有保护心血管系统、预防心脏病和中风的作用。
青芒果中含有丰富的营养，有降胆固醇的作用。它含有的纤维中约有50%是果胶，果胶可以减少胆固醇，降低心血管疾病的发生。此外，青芒果还具有减肥、通便的美容功效。
青芒果有清肠胃的功效，所含的某些解酶成分能促进肠胃的蠕动，调理肠胃功能，刺激消化液的分泌；其中含有的粗纤维可以清洗结肠，利于消化，对防治消化不良、食积，肥胖有一定的效果。