油炸蝉怎么做好吃?
首先,必须强调一点!知了猴(即蝉的幼虫)不能油炸着吃! 原因是知了猴中含有丰富的蛋白质和氨基酸,这些物质富含氮元素,在高温下易形成致癌物质——丙烯酰胺,经常吃油炸知了猴可能会增加患癌症的风险。 想要健康地吃蝉,最安全的做法是煮汤喝,最好不要加味精、食盐等其他调料,这样才能最大程度保持营养成分不流失。
当然了,不加点佐料清炖的蝉汤毫无鲜味可言,此时可以加入一小把白扁豆混在一起熬粥,既能改善口味,又能在很大程度上减轻油脂的摄入。 喜欢清淡口味的朋友也可以把生蝉放在冰箱里腌24小时,然后取出冲净晾干,拌上花椒粉、辣椒粉、胡椒粉等,浇上酱油、醋和香油拌匀食用,同样不失为一种健康美味的吃法。
下面介绍两种油炸食法的禁忌与窍门: 第一种做法需要提前腌制:将蝉洗净放入盆中,加入精盐、料酒、味精、白糖各适量,浸泡30分钟左右后捞起滤干水分,这样处理能去除部分异味,使油炸出来的蝉更鲜香酥脆。 第二种做法不用腌制,直接下锅炸就行了。需要注意的是油温要控制好,温度太高容易把蝉炸糊。正确的方法应该是把凉油倒入锅内,同时不停的搅动锅底,待油温升高至四五成热时(大约150℃左右),把洗净沥干的蝉直接下入油锅,以中小火慢慢炸至金黄酥脆(约六七成熟)即可捞出控油。