家里烧什么汤好吃?

闻人婷明闻人婷明最佳答案最佳答案

【豆腐番茄菌菇汤】 味道酸酸辣辣,很适合夏天没有胃口的天气,我特别爱喝! 准备食材很简单,嫩豆腐一小块、番茄一个、鸡腿菇两个切片、葱姜蒜适量; 想让汤品滋味更出彩,还可以加点胡萝卜、玉米等粗粮,营养更丰富! 先把食材清洗干净,豆腐切小块,番茄去皮切块,生姜切片,葱切段,大蒜拍碎备用。 锅中热油,倒入所有香料爆香,然后加入番茄炒出汁,再倒清水没过食材。 水烧开后加入一勺料酒去腥,把切好的鸡腿菇放入锅中,盖上盖子小火炖10分钟左右。 最后把切好的豆腐放入锅中,轻轻推动,让食材都能浸泡在汤汁里,大火煮5分钟,加少许盐和葱花提味就可以啦~

这道汤品的营养价值也十分出众! 其中富含蛋白质的鸡肉、鸡蛋、鱼肉中,含有的优质蛋白可以被人体直接吸收,为身体和皮肤提供充足的营养。

另外,鸡肉含有维生素A,对视力有良好的保护功效;而豆腐和鸡蛋中含有丰富钙元素,对骨骼和牙齿的健康都大有裨益! 多喝这碗汤,可清热降火气,润燥生津,轻松解决“没胃口”的问题!

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