绿色豆腐怎么炒好吃?
1.首先,我们得了解什么是「绿色豆腐」: 绿色豆腐,又名卤水豆腐、盐卤豆腐或石膏豆腐(我们通常叫这种豆腐为“北豆腐”),是以大豆为原料,经过筛选、烘干、研磨、蒸煮、压块、过滤等工序制成的。在制作过程中加入的凝固剂是含钙的无机盐水,因此又称为“卤水豆腐”或“石膏豆腐”。目前市场上较为普遍的为石膏豆腐。它含有丰富的蛋白质和钙,口感细腻爽滑、韧软而富有弹性。
2.绿色豆腐的做法有很多,小炒、炖菜、凉拌都可以,我今天做的是一道快手小炒——青椒炒豆腐。具体做法如下: 第一步:准备食材。
第二步:将豆腐切成薄片,用勺子舀出泡入清水中(加一勺盐,这样可以更好的入味而且不会粘锅)。 第三步:青红椒切开去籽,清洗干净后切成丝,香葱切葱花,大蒜切蒜末。 第四步:锅中热油,放入蒜末爆香后盛出。
第五步:放入切好的青红椒丝和葱花,大火翻炒至断生。 小提示: 因为我是用平底不粘锅来做这道菜,所以不需要放油!只需要少量的油来焖豆腐就足够了。如果用普通铁锅来炒的话,油可以适当多一些。
第六步:倒入浸泡过的豆腐,均匀铺在锅底。不要急着翻动哦。
第七步:等到底部的豆腐开始慢慢变嫩(大概也就5分钟左右),用锅铲轻轻推动,使豆腐和配料充分混合匀。 第八步:等到所有的豆腐都入味,就可以关火出锅啦~ 一盘鲜香滑嫩的青菜炒豆腐就好啦!吃起来清香软糯,特别好吃!