花胶怎么做法?
分享几个简单快手的做法~
1. 花胶鸡汤 准备食材:花胶、土鸡、生姜 步骤一:花胶冷水泡发,剪碎;土鸡洗净斩件;生姜去皮切片。 步骤二:将所有材料放进炖盅内,加开水文火炖2小时。食用前调入适量食盐和生油便可。
2. 花生鱼胶汤 准备食材:鱼胶(花胶)50g,淮山50g,芡实50g,花生米50g。 步骤一:鱼胶用清水浸透发开,切成小块备用。 淮山、花生米洗净,稍浸泡;芡实洗净,去掉表面的浮皮。 步骤三:将全部原料放入锅内,加适量清水煮沸,再转小火继续煲3小时左右,以少许食盐调味即可。
Tips: ① 挑选鱼胶时可以观察表面是否光亮,有无裂痕(有裂纹的说明不新鲜)以及颜色是否均匀(深色的鱼胶有可能经过染色)。若对颜色较深的鱼胶心存疑虑,可以将其置于灯光下照射,如果深色部分出现光泽,则表明是新鲜的优质鱼胶。
② 鱼胶含有丰富的蛋白质和钙、镁等微量元素,所以不宜与含鞣酸的水果(如柿子、石榴)或含有草酸的蔬菜(菠菜、芹菜、韭菜)同吃,以免引起肠胃不适。