例假红豆醪糟汤有什么功效？
红小豆能利水消肿、解毒、健脾益胃、补血、通乳、止血。
做法：红小豆50-100g，将红小豆洗净后加水和冰糖，先用大火煮开后转小火煮烂，再加入2个鸡蛋的蛋白（蛋黄不要），直至蛋白熟透即可。
适宜人群：适宜产后水肿及虚寒腹痛、小便不利、消化不好、便溏、月经量少者。若产后出汗较多，出现口渴心烦、心慌失眠等心阴虚症状时不宜食用。
醪糟味甘甜、性温、无毒，有健脾消食、舒肝、养血等功效。
做法：将4-5枚煮熟的鸡蛋加入200-300ml的热醪糟汤中，加适量红糖（根据个人情况增减）搅匀。
适宜人群：适宜产后乳汁分泌少、脾胃虚弱、消化不好、肝气不舒、贫血及大便秘结者。产后出汗多、虚弱、心慌心烦失眠等心阴虚症状者不宜食用。