素包子什么馅好吃?
素包子的馅料,可荤可素,各有千秋。 先说素馅料吧! 常见的有韭菜、白菜、萝卜、粉丝、蘑菇等;还有用木耳和粉丝做成的,叫木耳粉;有的还用绿豆芽、香菇做成馅料,那味道也是棒棒的哟! 用这些天然食材做成的素菜包子,既有天然的香味,又有丰富的膳食纤维和维生素C及B族维生素,是难得的健康食品呢! 如果觉得单一的蔬菜有些单调的话,也可以尝试一下三鲜或五鲜馅哦! 三鲜一般是指韭菜、鸡蛋、虾皮;而五鲜就多了香菇、豆腐、粉条、木耳了。我最喜欢的是五鲜肉包子啦! 五鲜味美的馅料,既满足了味蕾的需要,又补充了人体所需的营养成分。这样的素包子,您爱吃吗? 下面介绍几种我个人喜欢吃的馅料做法给大家参考哈——
一、白菜肉松馅饼的做法。 1.面团材料揉成光滑的面团,盖保鲜膜醒30分钟;肉馅里加入葱末、盐搅拌至粘稠备用; 2.白菜切碎; 3.白菜用少许花生油略炒盛出待用; 4.将炒过的白菜放入拌入肉馅中搅拌均匀待用; 5.醒好的面团分成小剂子,擀成面饼; 6.在面饼上撒些肉松; 7.然后包起封口朝下按扁; 8.电饼铛或平底锅刷一层底油,烧热后放入馅饼,煎约两分钟翻面,再煎至两面金黄即可出锅装盘食用。 二、胡萝卜猪肉大包子。 一共3部分:面粉+水+酵母=面团;胡萝卜+姜+花椒水+盐+食用油=菜馅;发酵完成的面团+包好馅的包子=成品 以下是制作方法 面粉中加入酵母,温水和面饧发。 饧发时处理馅料。 胡萝卜擦丝放少许盐杀出水分。 生姜切末。 胡萝卜挤去水分与姜混合。 再倒入花椒水、色拉油拌匀即成。 面团饧发到两倍大。 揉成长条切成均匀的小块。 擀成中间厚两边薄的饺子皮大小的面皮。 取一勺胡萝卜猪肉馅放在面皮中央。 收口包成包子。 蒸锅里倒入适量清水放上笼屉布,把包子摆放上面,饧发20分钟左右。 大火烧开转小火蒸十五分钟即可关火。 三、南瓜素包 准备食材 主料 南瓜500g面粉500g 辅料 大碱一小勺白糖少许香油适量老抽适量五香粉少许白胡椒少许
步骤: 1. 首先将南瓜去皮切块,放到盘中蒸熟 2. 待南瓜凉至不烫手时将酵母化开,和南瓜搅拌在一起,用筷子搅动,使南瓜泥更加细腻,然后再加面粉,一边加水,一边搅拌,搅拌至没有干面粉为止(南瓜不要一次性全部加入),揉成光滑的面团,盖上盖子或者蒙上保鲜膜,开始发酵。 3. 我发的不是很好,大约用了三个小时左右,因为我是晚上发面的,所以早上起来的时候再揉面,这个时候可以揉面排气了,大概揉十几二十遍的样子就可以了,然后把面团分成大小均等的面剂子,取一个面剂子搓圆,然后压扁,再用擀面杖擀成圆形薄片,不要太薄啊~~免得蒸的时候会破相~
4. 在擀好的面片中间用勺子挖一个小坑,加入适量调好的馅料,要留一点点边儿,不要把边缘给挖破了,不然包子会漏汤。 5. 捏拢,收口,做成南瓜包子生胚。 6. 做好的包子盖上湿布醒15分钟,然后冷水上锅,开火,上汽计时,中火蒸12分钟左右,关火,不要马上打开锅盖,虚蒸几分钟后再取出,漂亮的南瓜包子就可以享用了~~~
四、荠菜猪肉大包子 原料: 中筋面粉300克。 馅料: 荠菜1斤半、猪肉适量(肥瘦比例4:6)、大葱半根、姜末少许、生抽酱油少许、香醋少许、料酒少许、胡椒粉少许、芝麻香油少许、鸡精少许、植物油适量。 其他辅料: 酵母3克。 做法: 1.先将面粉、酵母放在容器内拌匀,缓缓倒入30℃左右的温水,一边倒一边搅拌,至稍软的光滑面团,盖上保鲜膜放在温暖处发酵至原体积的2倍左右。 2.将猪肉洗净剁成肉馅状,加入所有配料,顺着一个方向搅拌上劲,腌制15分钟左右入味;葱姜分别切末;荠菜洗净后焯水,捞出过凉水,挤净水分,切碎;荠菜和肉末放入容器中,混合均匀即可。
3.将发酵好的面团充分排气,分割成若干个小剂子,滚圆,松弛10-15分钟。
4.取一个松弛好的小面剂子,用擀面杖擀平、擀薄,撒上适量的馅料。
5.左手托住面皮,右手将面皮的一端向里卷,卷成卷;左手将面卷转起来,右手将面卷的下部捏紧;左手托住面卷,右手将面卷的上部向里折,再向上卷,形成一个褶子;右手将面卷的尾部向下拉,形成花边;用食指将面卷的底部撑开,使之呈圆形。
6.蒸屉垫上一层纱布,将包子放在屉子上,盖上锅盖醒发20分钟左右。
7.锅中放入足量冷水,蒸屉放在锅的上层,锅盖盖上,开大火,上汽后继续蒸15分钟左右,关火,3分钟后揭锅。 小窍门: 1.关于发酵:现在天气渐暖,室温大概在25度左右,非常适合酵母的生长繁殖,因此不用像冬天那样需要将面团放在较温暖的温度下进行发酵,直接放在室温即可,大概发酵至原体积的2倍左右。如果温度较低,可以将盛有面粉的容器放在温水中浸泡一下,以促进酵母菌的生长繁殖。 2.关于馅料:猪肉最好选五花肉,肥肉不宜过多,否则口感不佳;荠菜比较易熟,不需要焯水太久,否则口感不好。