蒜蓉黄骨鱼怎么做好吃?
1. 黄骨鱼去鳞去腮去内脏,清洗干净后控干水分或晾干,在鱼肉上轻刮几下,用盐和料酒腌制入味(大约半小时) 2. 大蒜去皮洗净沥干水分,剁成蒜末备用;红辣椒去籽切细丝,泡辣椒剁碎,豆瓣酱剁细备用;酱油、味精、白糖和醋调成酱汁备用;鸡蛋清和淀粉加水调成糊状待用;生姜切片待用 3. 用清水冲洗干净腌好的黄骨鱼,擦干表面水分待用 4. 锅内倒入适量植物油烧至五成热,放入姜片爆香,随即放入黄骨鱼煎至两面金黄,轻轻拨开鱼头,使汤汁流通,易入味 5. 放红辣椒、大蒜、豆瓣酱、泡辣椒继续煸炒出香味,烹入酱汁拌匀,撒入葱花即可上桌
特点:咸香微辣,鲜嫩滑润。
大厨提醒:这道菜主要借助高压锅来制作,这样能缩短烹调时间,保持鱼肉的鲜嫩滋味,而且便于嚼烂。但使用高压锅一定要注意安全。 这个菜比较“吃”油,宜选择品质较好的花生油、豆油或者菜籽油等。豆瓣酱和泡辣椒本身就含有一定的盐分,因此要注意适当少放一点。