蒜蓉黄骨鱼怎么做好吃?

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1. 黄骨鱼去鳞去腮去内脏,清洗干净后控干水分或晾干,在鱼肉上轻刮几下,用盐和料酒腌制入味(大约半小时) 2. 大蒜去皮洗净沥干水分,剁成蒜末备用;红辣椒去籽切细丝,泡辣椒剁碎,豆瓣酱剁细备用;酱油、味精、白糖和醋调成酱汁备用;鸡蛋清和淀粉加水调成糊状待用;生姜切片待用 3. 用清水冲洗干净腌好的黄骨鱼,擦干表面水分待用 4. 锅内倒入适量植物油烧至五成热,放入姜片爆香,随即放入黄骨鱼煎至两面金黄,轻轻拨开鱼头,使汤汁流通,易入味 5. 放红辣椒、大蒜、豆瓣酱、泡辣椒继续煸炒出香味,烹入酱汁拌匀,撒入葱花即可上桌

特点:咸香微辣,鲜嫩滑润。

大厨提醒:这道菜主要借助高压锅来制作,这样能缩短烹调时间,保持鱼肉的鲜嫩滋味,而且便于嚼烂。但使用高压锅一定要注意安全。 这个菜比较“吃”油,宜选择品质较好的花生油、豆油或者菜籽油等。豆瓣酱和泡辣椒本身就含有一定的盐分,因此要注意适当少放一点。

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1、将蒜切沫,葱切段,姜切片; 2、在锅中热油把切好的葱姜爆香后放入剁好的蒜末和小米椒碎一起炒香(注意别炒糊); 3、加入酱油、醋、糖、盐调成一碗调料汁;

4、热锅凉油,油温约四成时下锅炸香黄骨鱼肉部分;用锅铲不断给鱼肉翻身防止粘锅底;待鱼肉炸至金黄色捞出控油待用。

5、另起油锅烧热,放少许豆瓣酱和剁辣椒煸炒出红油。这时要小火哦~不然会糊!然后放入花椒粉,胡椒粉,姜末和葱花一起炒香。接着下炸酥的鱼块炒匀最后淋上香油即可出锅开吃了啦~

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