土豆素炒怎么做好吃法?

阎伦熙阎伦熙最佳答案最佳答案

1. 准备食材,土豆去皮切薄片。(切的越薄越好) 2. 辣椒切成辣椒圈,蒜拍扁后切成蒜末。(不喜欢吃辣的也可以不放辣椒)

3. 锅里热油,放入辣椒和蒜泥爆香 4. 倒入切好的土豆片,大火快炒,并加少许水焖煮两分钟。(这样会熟的更快!)

5. 两分钟后,倒入生抽、老抽、白砂糖,大火收汁儿。 6. 最后加入葱花翻匀即可盛盘啦~ 这样一道简单快手又营养的“糖醋里脊”就做好啦!软嫩咸香的土豆搭配酥脆的面包糠,再拌上酸甜开胃的酱汁,一口咬下去就超幸福的感觉~~

陈宇衡陈宇衡优质答主

你要明确一个概念。 所有的炒菜都有油,只是多和少的问题而已。 所以,这个素菜用10克左右的植物油(普通食用油)就足够了……不要觉得植物油热量低就不加啊! 因为这菜的主要作用是“吃菜”而不是“吃肉”……所以,你在这道菜里放25克的肉都没问题!

蔬菜的烹饪方式有很多,比如蒸煮、醋溜、凉拌等,但是最香的最好吃的绝对是煎炸爆炒! 但是这样一炒的话,营养损失最大,所以推荐还是蒸、煮或者焖比较好……当然啦!如果想吃油炸的话也可以哒~~不过要少吃哦!

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