米蒸蛋怎么做好吃?
这个我最有发言权了,老家就是养了很多的米虾(学名日本沼虾),然后经常会用米饭蒸着吃的。 首先准备原料: 新鲜的基围虾或者草虾一公斤、米饭半碗。喜欢咸水的可以放点咸水虾;
2. 把鲜虾清洗干净,然后加入生姜末一起剁成虾茸;
3. 把半碗米饭加入四份清水调成稀粥状,然后把虾茸倒入其中拌匀;
4. 把拌好的虾粥装入容器中,放到锅中用火蒸15-20分钟左右,就可以吃了。 如果不嫌麻烦的话可以在蒸的时候在碗中打个鸡蛋进去,那样更鲜嫩。不过要注意鸡蛋不能打得太稀了哦~ 其实这种吃法是蛮养生的,因为米中的淀粉会分解为葡萄糖,被人体吸收后就会转化为热量供人体使用。而蛋白质则会被分解为氨基酸,这些氨基酸大部分是人体必需但又无法自己合成的,所以日常适量吃些这类食物对维持机体功能有很大好处。 除了直接蒸食之外还可以将虾肉取出制作其它的菜肴。例如我喜欢用的做法是把虾肉放入油锅翻炒,然后加点酱油、料酒及白糖调味,最后勾芡出锅即可。
不过要注意的是,如果要把虾做成虾仁,那么就要把刚买回来的虾放在盐水中浸泡两个小时左右,这样能够很好地清除掉虾身上的脏东西和寄生虫。另外在清洗虾的时候不要用流动的水冲洗,这样会造成营养素的流失。