苦菜尖怎么做好吃?

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先上图,看看是不是这个菜 百度百科介绍: 苦菜(Ixeris polycladas),别名苦荬菜、苦麻菜、苣荬菜等,属菊科多年生草本植物。我国南北各地均有分布。其性凉,味苦;小苦菜全草入药,主治黄疸,肠炎,痢疾,咳嗽,咽炎;大田苦菜子可榨油,供食用及涂擦皮肤患处;可食用或作蔬菜、饲料。 小苦菜食用方法很多,清炒、凉拌、做汤都可以。因为它的味道微苦,所以有些人不喜欢吃。下面介绍一种我喜欢的做法——腌苦菜。具体的做法如下: 1.挑选嫩一点的苦菜,清洗干净,用开水焯一下(这样能去掉苦味),捞出,放凉水浸泡30分钟左右。 2.把葱、姜、蒜剁碎备用。

3.将生抽、香醋、精盐、味精和少许花椒粉调成汁,倒在盛有苦菜的容器里,腌制2小时左右即可入味。(如果喜欢辣的可以放些辣椒酱) 此菜清凉爽口,略带苦味,有助消化,增进食欲的作用。

另外,用糯米粉或者面粉,加少量的白糖和鸡蛋,拌成面糊,再把苦菜沾上面糊下锅油炸,是一道非常好吃的菜肴哦~~

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苦菜尖,又名败酱草、苦麻菜,是老百姓非常熟悉的一种野菜,苦菜尖在春、秋二季的幼苗期茎叶嫩时采摘,洗净鲜用,苦菜尖的植物食部96%,每百克含水分85.2g,蛋白质2.0g,碳水化合物8.6g,纤维3.3g,灰分0。9g,钙277mg,磷51mg,铁1.3mg,胡萝卜素5.55mg,核黄素0.08mg,尼克酸0.9mg,Vc4mg,具有清热燥湿、解毒祛瘀、凉血止血的功效。

苦菜尖炒肉丝

将苦菜300g摘洗干净,再入沸水中焯一下捞出,控干水分,切成段。瘦猪肉150g切成丝,葱15g切丝;锅中加油烧热,放入姜丝、葱丝爆香,再放进肉丝煸炒,放入干辣椒、酱油炒3~5分钟,投入苦菜,加食盐、鸡精、炒熟即成。

苦菜尖拌豆腐

将苦菜尖250g摘洗干净,再入沸水中焯一下捞出,切成段。豆腐200g切成丝,用热水焯透捞出晾凉。将豆腐丝、苦菜尖放入盘内,加酱油、生抽、香油、鸡精、精盐、蒜末、辣椒油、花椒粉拌匀即成。

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