银耳炖苹果牛奶有什么功效？
材料：银耳3----5朵、苹果2----3个、牛奶300毫升、冰糖适量。
功效：美容养颜，补脾开胃、润肺止咳 ，尤其适合经常上火咳嗽和皮肤干燥的人食用。
做法：
1、准备好所需材料。银耳用冷水泡发1----2小时备用。苹果洗净切小块。
2、发好的银耳去根撕成小块，放入锅中，倒入可以没过银耳的清水。
3、大火煮开后，盖上锅盖，转小火煮40分钟，然后放入苹果和冰糖，再炖10分钟，最后倒入牛奶搅匀，再炖一分钟即可。
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材料：银耳3----5朵、苹果2----3个、牛奶300毫升、冰糖适量。
功效：美容养颜，补脾开胃、润肺止咳 ，尤其适合经常上火咳嗽和皮肤干燥的人食用。
做法：
1、准备好所需材料。银耳用冷水泡发1----2小时备用。苹果洗净切小块。
2、发好的银耳去根撕成小块，放入锅中，倒入可以没过银耳的清水。
3、大火煮开后，盖上锅盖，转小火煮40分钟，然后放入苹果和冰糖，再炖10分钟，最后倒入牛奶搅匀，再炖一分钟即可。