怀孕前三个月能喝酸奶吗？
当然可以喝，而且应该多喝。 孕期科学饮食很重要，特别是怀孕早期，一些孕产期禁忌需要了解清楚，为宝宝打好基础。 很多女性在怀孕后，会纠结于各种食物能不能吃，实际上怀孕早期的禁忌很少，大部分食物都可以正常进食，只要保证一日三餐吃得营养又均衡，就不必特别增加或减少什么食物的摄入。
不过有3类易过敏的食物要谨慎对待，分别是海鲜、坚果和豆类。如果既往有食物过敏史，需要在医生指导下合理饮食，避免再次诱发过敏反应。 另外，有些传统饮食习惯也需要改变一下。比如喝茶，虽然绿茶具有抗氧化作用，但是茶中含有咖啡因，可能会通过胎盘进入胎儿体内，引起胎动，所以建议孕妇适量饮茶，不要过量摄入。 再比如喝咖啡，对大多数准妈妈来说，咖啡并不是禁止饮品，但不建议大量饮用。每天喝一杯没有太大关系，但是不要每天喝两三杯甚至更多。
对于准妈妈来说，均衡饮食最重要，除了均衡，还要适量，才能满足自己和宝宝的需求。 所以，酸奶可以喝，而且要多喝！ 但是需要注意以下几点——
1.选择优质酸奶，不喝含乳酸菌饮料。
2.喝新鲜酸奶，不喝过期酸奶。
3.不要吃刚从冰箱拿出来的酸奶。
4.一次别买太多，及时冷藏，尽早喝完。