黄油和奶酪哪个好吃?

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首先明确一点,黄油和奶酪是两种东西。 严格来讲,在西方的黄油(butter)是指从牛奶中直接分离提取出的脂肪,颜色由淡黄到深黄不等;而奶酪(cheese)则指以黄油为基础原料,经过发酵、蒸煮等工序制成的蛋白质和钙的复合体。所以,黄油和奶酪其实是“亲兄弟”的关系。

因为制作过程中添加了乳酸菌或其他有益微生物的缘故,奶酪的颜色一般为白色,也有像奶油一样的金黄色。而且,除了蛋白质和钙外,奶酪中还含有多种氨基酸、微量元素以及酵母分泌的代谢产物,所以风味也很独特。与黄油相比,奶酪的口感更细腻浓郁。 因为地理环境不同,各地出产的水果和蔬菜的风味各有不同,所生产的奶酪自然风味也各不相同。就我个人而言,比较喜欢的奶酪有:法国布里奶酪(brie)、意大利帕尔玛奶酪(prosciutto)、瑞士阿曼特拉奶酪(emmentaler)等等。

关于不同的奶酪风味,可以看看我之前写的这篇知乎专栏文章 不过,我最喜欢吃的还是马苏里拉奶酪(mozarella)。用它做出来的披萨最棒! 用简单的面粉、酵母、牛奶和糖为原料,加上马苏里拉奶酪,就可以做出柔软酥脆的披萨饼皮,再加上新鲜美味的罗勒叶、番茄酱料和胡椒粉,味道绝了~自己在家做披萨很简单,感兴趣的朋友可以试一试哦~

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黄油和奶酪其实都是牛奶制品,但制作工艺及营养成分有差异。从口感上来说,有人喜欢奶酪的浓烈厚重,也有人喜欢吃黄油的清甜。

黄油是由牛奶经离心分离,除去大部分乳酪和水分制成的食品,其主要成分是脂肪,此外还含有矿物质、维生素A和维生素D等。

黄油有生熟两种,生黄油是牛奶直接制成的黄油,也可以从加工过程中的奶油再继续纯化制成熟黄油。我们最常见的黄油多为熟黄油。

奶酪是将牛奶进行浓缩、发酵及凝乳制成的,也叫做“芝士”。奶酪种类繁多,因地域和制作工艺的差异,形成不同的风味和质地。其营养成分和黄油相比各有优势,且不同种类奶酪的营养成分也有较大差异。以每100g食物为参照,奶酪的蛋白质、钙和磷的含量高于黄油,而维生素A、D和烟酸的含量则低于黄油。

从健康角度来说,奶酪中的钠和脂肪含量高,高血压、高血脂及心血管病患者应少吃,一般建议每天不要超过30克。

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