如何炒毛豆丝瓜好吃?
毛豆丝瓜汤是一道家常汤品,主要食材有毛豆、丝瓜等,主要烹饪工艺是煮。 夏季气温高,人体新陈代谢加快,对水分的需求量大,每天多喝点汤水,可补充流失的水分和营养。今天推荐的这道汤品,清淡爽口,做法简单,喜欢的朋友不妨试试! by 杰米田园
1.准备材料:毛豆300g(剥去外皮),丝瓜2根,油盐适量,葱花少许
2.锅里加水,放入洗净的毛豆,大火煮开
3.加入少许盐,继续煮至豆熟
4.把剥好的丝瓜切成薄片
5.待锅中的毛豆煮烂后,放入丝瓜片,用筷子翻动一下,关火
6.撒上适量葱花,一碗香浓扑鼻,清爽开胃的毛豆丝瓜汤就做好了~
by 豆果美食社区
原料:丝瓜两根、毛豆一斤、葱末、食盐、植物油
步骤如下:
1、将买来的毛豆清洗干净,沥干水后备用;(注意:不要直接将毛豆放在锅里炖煮,这样会很难煮熟)
2、锅中热油,放入葱段爆香,随后倒入毛豆翻炒片刻;
3、往锅中加入适量清水,水量大约没过食材即可,接着盖上锅盖炖煮几分钟;
4、在炖毛豆的过程中,我们将其外衣撕掉,方便入味;
5、等到毛豆皮呈半透明状时,我们就可以加入切好的丝瓜一起炖煮了;
6、待所有食材熟透后,加适量食盐调味,就可以出锅享用了~