圆白菜炒什么好吃?

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首先分享一碗酸辣开胃的凉拌菜——糖醋藕丁,这碗藕丁做法相当简单,就是切一点小米椒圈、葱花和香菜,把切好的藕丁倒进去,再淋上生抽、香醋、食盐和白糖拌匀了就可以食用了!又香又脆的藕丁夹杂着辣椒的辣味和醋的香醇,一口咬下去嘎嘣脆,越嚼越有味,配着大米饭能吃两大碗呢。

下面推荐两款用圆白菜做出来的美味佳肴。

第一款是鱼香肉丝,准备一根胡萝卜、一棵泡发的木耳和一颗鸡蛋,先把胡萝卜和木耳切丝,然后打一颗鸡蛋,放一勺淀粉抓拌均匀;把切好的三丝倒入锅中焯熟后控水捞起备用。 重口味的直接买包“鱼香酱料”,味道好极了!我这是小清淡,自己调制的“鱼香酱汁”——两勺白醋、三勺酱油、四勺糖、五勺清水搅拌均匀待用。 起锅烧油,倒入腌好的肉丝翻炒至变色,放入葱蒜爆香后将调好的鱼香酱汁倒入锅中,大火烧开转小火焖煮几分钟让味道融合在汤汁里,接着倒入事先焯熟的木耳和胡萝卜丝翻拌均匀即可出锅。 一盘鲜香味美的鱼香肉丝就做好啦!颜色金灿灿的,看起来就很诱人食欲。

第二款是西葫芦炒蛋,准备两根西葫芦、两个鸡蛋和适量葱花。 西葫芦去皮后洗净切成薄片,然后倒入碗中打散两个鸡蛋,搅匀成蛋液。 起锅烧油,油温烧至7成热的时候慢慢倒入蛋液,快速用筷子搅散,熟透后盛入盘中待用;锅里留底油,放入葱花爆香后,倒入西葫芦片快速翻拌均匀,接着倒入之前炒熟的鸡蛋块,继续翻炒均匀,最后调入少量食盐提味,便可出锅。 一道美味下饭的西葫芦炒蛋就此出炉!西葫芦软嫩,鸡蛋金黄,搭配在一起口感超级棒。

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圆白菜炒土豆,

圆白菜炒胡萝卜,

圆白菜炒粉条,

圆白菜炒豆腐,

圆白菜炒猪血,

圆白菜炒木耳,

圆白菜炒鸡蛋。

圆白菜和豆腐。圆白菜富含维生素C,而维生素C易溶于水,焯水或长时间加热容易流失。而豆腐中含钙丰富,维生素C可促进钙的吸收和利用,合吃能提高钙的吸收率。

圆白菜和牛肉。圆白菜含有相当多的β胡萝卜素和维生素E,有辅助抗肿瘤和降血脂的作用。牛肉中胆固醇和饱和脂肪酸含量高,合吃脂肪在肠道的吸收会受到一定抑制,常吃对心血管疾病患者有益。

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