汤力气水有什么作用？
俗话说“多喝热水身体好”，可见我们中国人是很懂养生的。水跟饮食是人体内的两类必需物质。水最主要的作用是补充水分，其他还有一些作用是饮水所不具备的。
补充水分。当人运动或劳动时，往往出汗、呼吸加速，水分消耗较多，这时补水是必要的。补多少水？一个成年人，大约每天需要1000至1500毫升的水，平均分配到早晨、上午、下午和晚上。运动或劳动时，消耗的水分不比平时，要视情况多喝一些。冬春季节，天气寒冷，加上喝水不多，可能半小时才解一次小便，此时最好喝温开水，解水温尿，利于排尿。
稀释血液。有些人血脂高，血液稠，每天多喝水可降低血液的粘稠度。增加循环血容量。有些老年人血液循环不好，身体缺氧，多饮水可增加循环血量，增加组织代谢，提高抵抗力。保暖。冬天多喝热水，能刺激人体的免疫系统，提高人体的抗寒能力。
喝热水更利尿。泌尿系统疾病患者，尤其是男性，多饮水可增加尿量，有利尿、排毒作用。烫水刺激胃肠，也可加快新陈代谢。
茶水味重，多饮耗酸。有些人凡事喜欢追根求源。喝茶不但要喝滚烫的，还把喝什么茶、喝多少、怎么喝、怎样洗茶等都做得井井有条；这也不失为悠闲养生之法。有些人因工作职位需要，经常以饮茶对待来客，这很不科学的。饮茶虽有种种好处，如消暑解热、松弛血管、使大脑放松、提神解困。但经常饮茶会冲淡胃液，影响消化；浓茶可使人心跳加快，易引起失眠；酒后饮茶，茶叶中的茶碱可加快肾脏排毒，同时酒中的营养成分在肠胃中转化为热量，喝浓茶得不偿失。
至于养生保健，以喝普通白开水最好。特别是男性，不要以喝茶当作一种养生保健之道。